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菠菜粥:润肠通便

原料:菠菜250克、大米一把油、盐。

做法:

菠菜洗净去根,切碎待用。

大米洗净下锅,加适量水煮粥。

米烂熟时,把菠菜放进粥中同煮。

加少量油、盐、调味品取食。

功效:有润肠通便之功,用以治疗大便秘结、痔疮便秘,习惯性便秘及老人燥秘。

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