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防前列腺炎六小方法 多吃豆类洋葱抵御前列腺炎

”前列腺炎”在生活中是很常见一种疾病,前列腺炎的危害大,前列腺炎看似时很简单的,但是严重的时候以致威胁生命。所以大家在日常生活中对前列腺炎不可以掉以轻心,忽略身体发出的警讯。人们要注意症状。预防前列腺炎,可以通过以下六个小方法:

1、对于已治愈的”慢性前列腺炎”患者,还应每晚热水坐浴,以改善前列腺的血运,防止炎症复发。

2、多饮水,浓度高的”尿液”会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。

3、调节性生活,不要频繁手淫(手淫),并应注意性生理卫生,以防止前列腺的过度”充血”及生殖器官”感染”的发生。

4、避免磨擦,会阴部磨擦会加重前列腺炎的症状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

5、注意生活起居,养成良好生活习惯,防止过分”疲劳”,预防”感冒(感冒吃什么)”,并进行有效的身体锻炼。

6、憋尿,一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。

其实在现实生活中合理饿饮食,就可以更好的预防前列腺炎的出现,下面我们就为大家介绍几种可以预防前列腺炎的几种饮食。

一、豆类

健康影响:调查表明,经常食用豆类食品的男性,患”前列腺癌”的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素双氢”睾酮”,对前列腺起保护作用。

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